Runterkommen. Durchatmen. Bei dir ankommen.
Nach einem langen Tag einfach mal abschalten, den Kopf leiser werden lassen und wieder im eigenen Körper landen - genau dafür ist dieser Kurs da.
In einer ausgewogenen Stunde verbinden wir fließende Bewegungen mit sanfter Dehnung und bewusster Entspannung. Du stärkst deinen Körper, löst Spannungen und schaffst dir einen ruhigen Ausklang für deinen Abend. Kein Leistungsdruck und kein „du musst“, sondern Raum für dich, so wie du gerade bist.
Was dich erwartet:
- fließende, sanfte Yoga-Sequenzen
- Dehnung & Mobilisation
- Atemübungen zur Entspannung
- bewusster Abschluss (Savasana)
Kursdetails:
- Schnupperstunde: 23.04. | 10 €
(im Anschluss Entscheidung für den Kurs möglich)
- Kurszeitraum: 30.04. – 28.05.2026
- Donnerstags, 19.30 - 20.30 Uhr
- 5-Wochen-Kurs: 85 €
- im Lichtspiel Allentsteig
✨ Für alle Level geeignet
Hinweis: Bitte bequeme Kleidung und eine eigene Matte mitbringen.
Sichere dir deinen Spot rechtzeitig. Bei Fragen zum Kurs oder anderem Anliegen melde dich gerne unter: yoga@alicehrovat.com
Anmeldung & Infos hier: https://www.fyndery.de/allentsteig/kurs/46351/feierabend-yoga-in-allentsteig/?ref=20628
